Programa No Más Dietas

Después de hace casi un año que acudí a la consulta de Marta, sigo comiendo genial, mi novio ni se lo cree que coma verduras en todas las comidas, la verdad que ni yo misma lo creía. Lo que antes el cajón de frutas y verduras estaba siempre medio vacío ahora lo tengo que reponer dos veces en semana! Y el tema del chocolate ya no tengo esa ansiedad que tenía por comerlo cada día.

Había acudido a muchos nutricionistas y estaba ya cansada de las típicas dietas que te prohibían grupos de alimentos y me generaban más ansiedad con la comida. Desde que conocí a Marta he aprendido a comer, sin prohibicciones y disfrutando de la comida, además he dejado de pesarme constantemente y he aprendido a no estar controlandome con la báscula.

Es la segunda vez que tomo la decisión de elegirla. Se adapta a lo que buscas, dietas muy completas, con recetas que te ayuda a que sea diferente y poder utilizarla en otras ocasiones. Ahora mismo estoy con un ayuno y el seguimiento es genial. Totalmente recomendable.

Me está tratando un problema de colon irritable y muy contenta con el resultado. En 5 meses ya estoy comiendo de todo y sano!! Una gran profesional, 100% recomendable.

Te adjunto analítica que me hice la semana pasada.

El dato más significativo para mí es que el índice HOMA de resistencia a la insulina está por primera vez en 3 años en valores considerados normales: 2.47. Está casi al límite y habrá que ratificarlo en próximas analíticas, pero estoy muy contento. Este día apenas llevábamos una semana del plan.

Gracias a Marta estoy consiguiendo perder grasa con una dieta completa, variada, con platos llenos de sabor y sin la sensación de estar a "dieta". La planificación de la alimentación es muy completa, incluye las recetas de cada plato y una lista de la compra, que lo hace todo muy fácil. Además el plan de alimentación está completamente personalizado, ya que tiene en cuenta tus metas, gustos y preferencias. La recomiendo al 100%.

Hola Marta! Quería darte las gracias porque ya empiezo a notarme mejoría con los problemas digestivos hinchazón, gases y estreñimiento. Me encuentro muy bien siguiendo las pautas. Ya me han hecho todas las pruebas que me dijiste y efectivamente tengo SIBO, depués de haber acudido a varios médicos, tu en la primera consulta me los supiste detectar. Así que estoy muy contenta.

Hola Marta, en primer lugar darte las gracias por absolutamente todo. Hoy estoy muy feliz. Gracias a tu gran trabajo como nutricionista, pude dar solución a muchos de mis problemas alimentarios, (la distensión abdominal, los déficits de vitaminas y un gran etc .. ) pero le diste la solución a un problema que nunca pense que se podria curar. Nunca pense que podrias mejorar la relación que tenía con mi cuerpo (en ese entonces era malísima). Gracias a tu compresión y a tu filosofía de disfrutar todo tipo de comidas, me di cuenta de muchas cosas. Entre ellas que la vida es mucho más que contar calorías.

Después del embarazo me quedé con bastantes kilos de más. Marta me ayudó con un plan específico para mí ( comida fácil y rápida de preparar, a mi gusto y nada de pasar hambre). Me enseñó a comer bien, a tener una relación más sana con la comida (comiendo de todo). Después de casi medio año no he subido de peso. La recomiendo 100%.

Trato excelente y resultados visibles. Adecúa la dieta a tus gustos. Tenía que poner orden en mi alimentación y a pesar de saber teoría en el tema, no me percataba de los errores que cometía. He decidido continuar asistiendo a las consultas después de alcanzar mi objetivo para asentar la rutina en mis hábitos alimenticios.

Agradecer a Marta que me esté ayudando a perder peso. Sabe escuchar y ajustarse a las necesidades del paciente. Platos sencillos y rápidos de realizar que ayudan a conseguir buenos hábitos saludables. Estoy contentísima. Ánimo a todo aquel q quiera perder peso contacte con ella. Su método funciona.

Marta me ayudó a bajar mucho de peso comiendo sano y sin pasar hambre. Además, cuando dejé unos meses de verla no recuperé todo el peso ni hubo ese "efecto rebote". Es una gran persona y gran profesional.

Muy recomendable, muy profesional, plan nutricional personalizado muy completo, con recetas, listas de la compra, y con una alimentación muy variada. Más que por adelgazar te enseña a comer saludable. He perdido casi 30 kilos sin pasar nada de hambre, muy bien alimentado. Mi experiencia ha sido inmejorable.